Kostenloser Leitfaden

Kannst du dein Knie voll strecken?

Nach Kreuzband-OP oder Knieverletzung: Verstehe, warum du dein Knie nicht durchstrecken kannst, wann du zum Arzt musst, und mach den Selbstcheck.

Kostenlos, 23 Seiten als PDF. Kommt per Mail, sobald du deine E-Mail bestätigt hast.

1.342 begleitete Patient:innen

Das steckt drin

Ist das normal? Woran liegt es? Wird das wieder?

„Richtig durchstrecken kann ich mein Knie immer noch nicht.“ So oder so ähnlich hören wir es im Beratungsgespräch oft. Genau darauf bekommst du hier Antworten.

Ein Selbstcheck in zwei Teilen. In ein paar Minuten weißt du, ob dein Knie ganz durchstreckt, und bekommst einen ersten Hinweis, woran es liegt.
Klare Regeln, wann du zum Arzt gehst. Welche Zeichen du sofort abklären lässt und ab wann du deiner Operateurin oder deinem Operateur Bescheid gibst.
Unser Plan, wie wir die Streckung zurückholen. Erst die Rückseite müde machen, dann vorne aktivieren, dann oft in die Streckung.
Drei Fallbeispiele. Dennis, Laura und Marc haben wir begleitet. An ihnen siehst du, wie der Plan im echten Leben aussieht.